Fin d’année : comment la réflexologie combinée peut apaiser votre stress et votre fatigue ?

Chaque mois de décembre, le même scénario se répète : le rythme s’accélère, les journées semblent plus courtes, et le corps commence à dire “stop”.

Beaucoup de femmes que j’accompagne me confient qu’elles se sentent au bord de l’épuisement : tensions, sommeil perturbé, irritabilité, fatigue profonde.

C’est normal : la fin d’année est l’une des périodes les plus éprouvantes pour le corps et le mental.

Et c’est justement à ce moment-là que la réflexologie combinée – selon la méthode Fischmann – peut apporter un vrai soulagement.

Pourquoi la fin d’année est si fatigante ?

La charge mentale explose

Entre les deadlines, les fêtes à organiser, les cadeaux, la famille, la pression sociale… Le cerveau tourne à plein régime et les tensions s’installent.

Le manque de lumière pèse sur le moral

Les journées plus courtes influencent directement l’énergie, le sommeil et l’humeur.

Les émotions sont plus présentes

Finir une année, c’est aussi faire un bilan, repenser à ce qu’on a vécu, à ce qu’on aurait aimé faire. Cela crée un terrain émotionnel plus sensible.

Le système nerveux sature

Quand le stress dure depuis plusieurs semaines, le corps a plus de mal à se réguler.C’est là qu’apparaissent douleurs, crispations, maux de tête, troubles du sommeil ou digestion difficile.

Comment la réflexologie combinée peut vous aider ?

La réflexologie combinée – méthode Fischmann – se distingue des réflexologies classiques.

Elle agit sur plusieurs zones : le visage, les oreilles, les mains et les pieds.

Chaque zone transmet une information différente au corps, ce qui permet une action plus complète et plus ciblée sur le système nerveux, les hormones et les émotions.

C’est une méthode particulièrement efficace en fin d’année, car elle permet de :

• calmer le mental rapidement,

• relâcher les tensions nerveuses,

• améliorer le sommeil,

• apaiser les émotions,

• redonner de l’énergie,

• soutenir les organes impliqués dans le stress.

Et pour les femmes actives pressées, certaines zones comme le visage et les oreilles permettent une séance efficace sans avoir besoin de se déchausser.

Les effets que ressentent mes clientes en cette période

Les retours les plus fréquents après une séance sont :

• « Je me sens enfin apaisée. »

• « Mon sommeil est meilleur. »

• « Je me sens plus légère dans ma tête. »

• « Je suis moins tendue, moins irritable. »

• « J’ai retrouvé de l’énergie. »

Ce sont exactement les effets dont on a besoin face au stress de fin d’année.

3 gestes réflexologiques simples à faire chez soi

1. Le point du “troisième œil” – pour apaiser le mental

Posez votre doigt entre vos sourcils, au niveau du petit creux naturel.

Maintenez une pression douce ou faites de petits cercles pendant quelques secondes.

Effet : détente immédiate du mental, apaisement émotionnel, meilleure concentration.

2. Le point des surrénales sur la main – pour retrouver de l’énergie

Regardez la zone entre le pouce et l’index.Juste là, dans la petite zone charnue en forme de triangle, vous pouvez stimuler doucement avec votre pouce.

Maintenez la pression 30 à 60 secondes.

Effet : regain d’énergie, soutien en cas de fatigue, coup de boost naturel.

3. Le point du plexus solaire sous le pied – pour relâcher les tensions

Sous le gros orteil, il y a un petit coussinet.

Descendez légèrement juste en dessous : vous tomberez sur une zone plus douce et sensible — c’est le point du plexus solaire.

Maintenez une pression lente et régulière quelques instants.

Effet : relâchement émotionnel, dénouement des tensions, sensation de calme intérieur.

C’est le bon moment pour prendre soin de vous

Si vous sentez que votre corps fatigue, que l’irritabilité monte ou que votre sommeil se dégrade, ne laissez pas cette fatigue s’installer.

La fin d’année est le moment idéal pour offrir à votre corps une vraie pause, pour ralentir et retrouver un équilibre intérieur.

La réflexologie combinée peut vous aider à terminer l’année plus sereinement et à entamer la prochaine avec un esprit plus léger.

Prendre rendez-vous

Si vous sentez que votre corps arrive à saturation, c’est le bon moment pour réserver votre séance.

👉 Prenez rendez-vous dès maintenant pour apaiser votre stress et terminer l’année plus sereinement — cliquez ici.

Séance 1h 50 €

Cure de 3 séances 135€

Natacha Toufflet

196 route de varet

33910 St Martin du Bois

📞 06 61 88 81 06