Stress, hormones et réflexologie combinée : retrouver l’équilibre naturellement

natachatoufflet
9 oct.
2 min de lecture

Le stress perturbe nos hormones et notre équilibre global. Découvrez comment la réflexologie combinée selon la méthode Fischmann aide à réguler naturellement le corps et le mental, soutenue par la luxopuncture

Quand le stress dérègle tout

Tu as l’impression de courir tout le temps, d’être fatiguée sans raison, de mal dormir ou de ne plus te reconnaître dans ton corps ?

Ces signaux ne sont pas anodins. Ils traduisent souvent un déséquilibre hormonal, lié au stress ou à un rythme de vie trop intense.

Les hormones orchestrent tout : énergie, sommeil, digestion, humeur, appétit.

Quand elles se dérèglent, le corps s’épuise et le mental suit.

Les hormones les plus sensibles au stress

Le cortisol, l’hormone du stress : utile à court terme, mais nocif quand il reste élevé. Il bloque la perte de poids, dérègle le sommeil et favorise les fringales.
L’insuline, qui gère le sucre : en excès, elle provoque coups de fatigue et stockage.
Les œstrogènes et la progestérone, le duo féminin : leur déséquilibre entraîne irritabilité, gonflements et variations d’humeur.
La thyroïde, le moteur du métabolisme : quand elle ralentit, le corps brûle moins, la fatigue s’installe.

Tout est lié.

Quand le stress s’installe, ces hormones s’emballent, et le corps perd ses repères.

La réflexologie combinée : rétablir le dialogue du corps

Comment la réflexologie combinée aide à réguler les hormones et le stress

La réflexologie combinée selon la méthode Fischmann agit à la fois sur le visage, les mains, les oreilles et les pieds.

Chaque zone réflexe correspond à un organe ou une glande hormonale.

En stimulant ces points précis, on aide le corps à relancer sa communication interne et à retrouver son équilibre.

C’est une méthode douce et précise, qui agit autant sur le physique que sur l’émotionnel.

Souvent, dès la première séance, on ressent un apaisement profond, comme si le corps “soufflait enfin”.

Un accompagnement global et sur mesure

Natacha Toufflet, réflexologue méthode Fischmann en Gironde.

Lors de chaque séance, je prends le temps d’échanger, d’écouter et d’adapter le protocole à tes besoins :fatigue, troubles hormonaux, stress, sommeil, digestion, émotions…

Mon approche associe la réflexologie combinée à un travail sur le système nerveux, car tout part de là.

La luxopuncture (réflexologie par infrarouge) peut venir en soutien, notamment pour réguler les glandes hormonales ou apaiser les états de stress profonds.

Chaque séance est un moment de recentrage :un espace pour te reconnecter à ton corps, retrouver ton énergie et apaiser ton mental.